Herzlich Willkommen
bei Yoga Sanft und Gesundheit in Lübeck
mit Heike Steinau, Yogalehrerin Advanced IYGK
Ich führe Sie sanft und behutsam in die Yoga-Welt ein und unterstütze Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen in kleinen und vertrauten Gruppen sowie mit individuell gestalteten Einzelstunden.
Im Yoga verlassen wir das „müssen und sollen“,
Erwartungen, Leistungsdruck und Kontrolle
- Yoga – beruhigt den Geist für klare Gedanken
- Yoga – löst emotionale und körperliche Anspannung für die Bewältigung von Stress
- Yoga – entspannt das Nervensystem für die innere Ruhe und Ausgeglichenheit
- Yoga – stärkt das Immunsystem, Muskulatur, Knochen und Gelenke
- Yoga – hält den turbulenten Alltag an und schenkt dir Zeit und Aufmerksamkeit
– Die sanften Bewegungen von außen nehmen Einfluss auf das Innere –